アンディオールを理解する短期集中コース 全6回
バレエの基礎となるアンディオールを理解しながら、身体の使い方を身に付ける特別コース。
ご要望の多い内容をコースとして構成しました。
このような方に
- アンディオールは足先が真横を向けばいいと思っている
- バレエを始めてからO脚になっている気がする
- アンディオールのために必要なことは？
- 頭ではわかっているけど、身体をどう動かしたらいいの？
- 頑張れば頑張るほど、外側ばかり使う感覚が強くなる
- 内腿のトレーニングは頑張っているけど、アンディオールに活かせていないみたい
などと感じられている方に効果が期待できます。
効果
- 正しいアンディオールが理解でき、身に付けることができる。
- バレエの基礎を深く理解できるようになる。
- 身体（膝や股関節など）の怪我のリスクを軽減させる。
- 間違った努力を正しい努力へと変えていけるので、無駄がなくなり上達が早くなる。
- 長年そのままになっている自分の弱点に目を向けて解決させる。
- しなやかに踊れる身体になる。
コース概要
正しい身体の使い方を学び、バレエの基礎となるアンディオールを理解し習得する。
・ジャイロトニック（45分）
・バレエ（45分）
計90分×6回
お一人おひとりに合わせたプライベートレッスンの為、内容や進行具合はそれぞれ異なります。
【日程】 ご希望の日時で受講していただきます。
週1回を目安に期間は2ヶ月です。
90分×6回のコースです。
【対象】 バレエ歴1年以上
【お申込み】 コースをご希望の方には、一度カウンセリングにお越しいただきます。
そこでコースの受講が必要であるかという事も含めて身体の状態やお悩みを
聞かせていただきます。そして、コースの内容を構成していきます。
クライアントの声
・10代女性 ジャイロトニック、バレエ
バレエのための筋力アップ、身体の使い方を学ぶためにジャイロトニックを始めました。
先生の説明はわかりやすくて、バレエのコースも受けることにしました。アンディオールが良くわかるようになったし、バレエの身体の使い方も理解できるようになって受講してよかったです。
バレエのわからないことを個別に教えてもらえる事はなかなかないので、とても充実して楽しかったです。
そして、今はジャイロトニックでトレーニングと身体のケアを目的に通っています。
・30代女性 ジャイロトニック、バレエ
大人になってバレエを始めて10年ほど経ちますが、よくわからないことばかりで悩んでいました。バレエのためにジャイロトニックが良いと耳にしたのでこちらに通い始めたら、先生の説明が私にとってとてもわかりやすくて、先生からバレエも習いたいと思いました。
1回目のレッスンでもアンディオールの感覚が理解できるようになって、今まで何をやっていたんだろうと思いました。先生に言われる通りに自宅でも練習していくうちに、身体の使い方が変わっていくのが実感できて、とても楽しく日々のレッスンも充実していきました。
あの時、バレエの身体の使い方がわからないままにしなくて本当によかったです。今は何をどう頑張れば良いのかわかるようになったので、諦めずに努力できます！
向いていないからできないと思っていましたが、そんなことはありませんでした。自分なりの正しい身体の使い方があることを知る事ができて怪我も防げていると思います。これからもバレエを長く楽しみたいと思います。
バレエが大好きで続けているけどなかなか上達しないと悩んでいる方にお勧めしたいです。